[健康]生病了該吃什麼水果?



繼「道聽不塗說」單元討論一篇『感冒時不能吃香蕉及羊肉?!』主題後,引起網友熱烈的反應及討論,生病時該吃哪些水果呢?其實水果的豐富維他命,在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢?


 


KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題,為您說明各種病症中,應該多吃什麼水果,讓你有意想不到的效果。


 


生病,一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式,但是,凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助,事實上,醫學之父希波克接提斯曾主張:「以食物為良藥」,有些疾病會限制飲食,但天然的蔬果是對人體百益而無害的,尤其台灣四季如春,盛產各種美味的健康蔬果,何不利用它們,除了享受美香甜的滋味,也可以減輕疾病的不適,又不用擔心有任何副作用呢!


 


 


病症────────  有助益的水果


貧血────────  葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃


膽固醇過高─────  山竹,核桃


高血壓───────  葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子


動脈硬化──────  橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉


血管脂肪化─────  橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉


中風────────  蘋果,柿子,鳳梨,奇異果


心臟病───────  蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子, 鳳梨,奇異果糖尿病───────  蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷


支氣管炎──────  葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷


哮喘────────  葡萄,桃子


潰瘍────────  酪梨,香蕉,梨子


胃炎────────  葡萄,蘋果,酪梨


腸炎────────  葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴


腹瀉────────  蘋果


消化不良──────  木瓜


痔瘡────────  蘋果,香蕉,柿子,桃子


肝病────────  葡萄,橘子,香蕉,李子


膀胱炎───────  西瓜,桃子


尿道結石──────  西瓜,奇異果,李子


尿道炎───────  葡萄


腎臟病───────  葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜


內分泌失調─────  葡萄,蘋果,木瓜,香瓜


背痛────────  西瓜,梨子,柑橘


腰痛────────  西瓜,梨子,柑橘


關節炎───────  葡萄,枇杷


痛風────────  鳳梨,奇異果


皮膚病───────  蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜


口腔發炎──────  橘子,梨子,番石榴


牙齒疾病──────  橘子,草莓


感冒────────  草莓,鳳梨,枇杷,檸檬


孕婦止吐──────  梨子


 


一般而言寒涼水果有  西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。


熱性水果有  龍眼、荔枝、芒果、榴連。


平性水果有  芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。

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